?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Утренняя гимнастика.

Несколько лет назад мой друг из Финляндии, спортсмен и боксер, видя, как я мучаюсь со спиной, подсказал мне, как с этим нужно бороться. И даже показал само упражнение, прямо в книжном магазине. С тех пор я им пользуюсь, помогает. А называется этот прием "движение кошки". И делаем мы его все примерно одинаково - и финский друг, и я, и вот эта самка снежного барса. Но для того чтобы был эффект, делать это нужно каждое утро и каждый день. И лучше всего во время утренней гимнастики!

01. Разминка от снежного барса. Для того, чтобы спина не болела!

И доброго утра Всем!



Comments

( 47 comments — Leave a comment )
livejournal
Apr. 17th, 2015 05:00 am (UTC)
Утренняя гимнастика.
Пользователь logik_logik сослался на вашу запись в своей записи «Утренняя гимнастика.» в контексте: [...] Оригинал взят у в Утренняя гимнастика. [...]
maria_gorynceva
Apr. 17th, 2015 05:19 am (UTC)
Хочется подойти к кисе и поцеловать её в уста... Интересно, она обрадовалась бы?

Впрочем, у неё изо рта наверняка плохо пахнет.
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 05:27 am (UTC)
Спасибо. Лучше не надо, а вот делать как она - и безопасно и полезно))
parafoxer
Apr. 17th, 2015 05:21 am (UTC)
Таки да, возьму на заметку
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 05:27 am (UTC)
Спасибо. Не пожалеете!
timiva00
Apr. 17th, 2015 05:23 am (UTC)
Привет Валерий!!! Как у Вас с погодой, у нас опять снег!!!
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 05:28 am (UTC)
Спасибо, Михаил. А у нас серые будни((
simona_miller
Apr. 17th, 2015 05:31 am (UTC)
Круто! Я и 3 моих кота постоянно практикуем это движение, знаем, что в теории барс тоже его выполняет, но вот так что б на фото мы еще не видели!
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 05:38 am (UTC)
Спасибо. Та же кошка, только большая))
allegra_shein
Apr. 17th, 2015 05:42 am (UTC)

Потягуууууушечки :)

irbisman
Apr. 17th, 2015 05:48 am (UTC)
Ирбисы и кошки в целом очень гибкие существа, а гибкость как мы знаем это молодость. Мне работница зоопарка рассказывала, что у старых ирбисов которые умирали кости были в прекрасном состоянии, как у младенца. Физические упражнения людям очень полезны, они позволяют оставаться молодым и сильным. Дети когда рождаются практически как пластилины, а человек когда стареет теряет свою гибкость, становится более дубовым.
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 05:51 am (UTC)
Спасибо, Рафаэль. Согласен. Всех и всем в горы! Хотя бы раз в год. На пару недель))
irbisman
Apr. 17th, 2015 05:56 am (UTC)
Кстати у нее на спине очень четкие очертания пятен это признак ее молодости)) Видимо ей несильно много лет. И вы еще много раз ее сможете увидеть при поездках в Монголию))

Edited at 2015-04-17 05:59 am (UTC)
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 06:00 am (UTC)
Вместе увидим. С котятами!
maria_gorynceva
Apr. 17th, 2015 07:23 am (UTC)
А она беременна или просто хорошо покушала?
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 07:25 am (UTC)
Спасибо. Плотно позавтракала.
maria_gorynceva
Apr. 17th, 2015 07:22 am (UTC)
А когда животное стареет, пятна "размываются"?
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 07:26 am (UTC)
Спасибо. Да конечно, шкура у кошек, как наша кожа. И все признаки старения тоже. А пока она молода и красива))
maria_gorynceva
Apr. 18th, 2015 04:33 pm (UTC)
Спасибо. Надо же, как интересно.
А у леопардов тоже пятна как бы "размываются"? Молодые животные ярче?

Киса прекрасна. Она вас полюбила - насколько дикое животное может полюбить.
rositsa
Apr. 17th, 2015 05:57 am (UTC)
«Добрая кошечка».
prosto_losb
Apr. 17th, 2015 06:11 am (UTC)
Потягушки.
a_nikoros
Apr. 17th, 2015 08:28 am (UTC)
Валерий, отличная работа! Как и вся серия про кошек больших и малых. Перед глазами кадры из Вашей книги, которую просматривал вчера на встрече со Славой Забугиным.)))
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 08:34 am (UTC)
Спасибо, Алексей. Хорошая была встреча, а на странице моего блога в ЖЖ, слева висит баннер - обложка "Мои знакомые леопарды". Остается только нажать и купить)))
a_nikoros
Apr. 17th, 2015 09:15 am (UTC)
Лучше при встрече, как договаривались.)
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 09:17 am (UTC)
Договорились.
Екатерина Перепёлкина
Apr. 17th, 2015 08:33 am (UTC)
До чего хороша!
yulduzzz
Apr. 17th, 2015 09:17 am (UTC)
Конечно, это же часть сурья намаскар или приветствия солнцу)))
sova_1304
Apr. 17th, 2015 09:19 am (UTC)
Реально полезная штука, нам надо знать, а у них это генетически зашито :))
ledy_rovena
Apr. 17th, 2015 10:12 am (UTC)
Потягууууши))))
hippy_end
Apr. 17th, 2015 10:46 am (UTC)
Ай-яй-яй, какая кошка )))
coalajane
Apr. 17th, 2015 10:54 am (UTC)
Очень хорошее упражнение! )) Красотка! ))
tatiaz
Apr. 17th, 2015 11:57 am (UTC)
Ой, ну какая ж красота! Да, Валерий, повезло вам в этот раз! :)
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 12:20 pm (UTC)
Спасибо. Чуточку))
Nataly Maslennikova
Apr. 17th, 2015 01:01 pm (UTC)
Да уж, потягушки кошки любят! :)
Впрочем, и собаки тоже.
А я от них не отстаю!
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 01:09 pm (UTC)
Спасибо, Наталья. Это хорошо - для здоровья полезно))
v_zabugin
Apr. 17th, 2015 05:08 pm (UTC)
Валерий, ну это же не тот самый кадр "со снежинками"... которого все ждут. Хотя должен признать, что несмотря на то, что та фотография, наверное красива, потягивающегося снежного барса на фото вряд ли кто из нас видел живьем. А может приберечь не показанный шедевр для альбома. Все будут ждать...
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 05:16 pm (UTC)
Спасибо, Вячеслав. Вот сижу и думаю))
v_zabugin
Apr. 17th, 2015 05:24 pm (UTC)
Ну надо спешить...
v_zabugin
Apr. 17th, 2015 05:25 pm (UTC)
Хотел написать "не надо спешить", а получилось такое. :)
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 05:29 pm (UTC)
Пока еще до него доберусь))
tannuola
Apr. 17th, 2015 05:31 pm (UTC)
ну до чего ж хорош, собака!
e_kotelevsky
Apr. 17th, 2015 07:39 pm (UTC)
Вздох глубокий, лапы шире, потянитесь, три-четыре )))))
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 07:42 pm (UTC)
Спасибо. Как раз подходит))
iz_zamkadia
Apr. 17th, 2015 07:45 pm (UTC)
Валерий , а барсы от валерианки тоже тащатся?
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 08:28 pm (UTC)
Спасибо. Не применял, не знаю.
iz_zamkadia
Apr. 17th, 2015 10:51 pm (UTC)
Я про рысей читал , что большие любители валерианы и даже учётчики с помощью её проводят подсчёт.
aigul_iliasova
Feb. 24th, 2016 02:24 am (UTC)
Ух ты, а я иногда так утром делаю, еще не встав с постели, интуитивно. А оказывается, полезно оно. Теперь буду делать чаще, спасибо. Еще и в комментах узнала про старость и размытые пятна, вдвойне спасибо, полезная для меня инфа :)
( 47 comments — Leave a comment )
Книга «Мои знакомые леопарды». Автор  Валерий Малеев.

Книга «Птицы России». Автор  Валерий Малеев.

Книга «Дикая природа России». Автор  Валерий Малеев.

Profile

bird
valeriymaleev
Валерий Малеев.

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel