?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Утренняя гимнастика.

Несколько лет назад мой друг из Финляндии, спортсмен и боксер, видя, как я мучаюсь со спиной, подсказал мне, как с этим нужно бороться. И даже показал само упражнение, прямо в книжном магазине. С тех пор я им пользуюсь, помогает. А называется этот прием "движение кошки". И делаем мы его все примерно одинаково - и финский друг, и я, и вот эта самка снежного барса. Но для того чтобы был эффект, делать это нужно каждое утро и каждый день. И лучше всего во время утренней гимнастики!

01. Разминка от снежного барса. Для того, чтобы спина не болела!

И доброго утра Всем!



Comments

( 47 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
livejournal
Apr. 17th, 2015 05:00 am (UTC)
Утренняя гимнастика.
Пользователь logik_logik сослался на вашу запись в своей записи «Утренняя гимнастика.» в контексте: [...] Оригинал взят у в Утренняя гимнастика. [...]
maria_gorynceva
Apr. 17th, 2015 05:19 am (UTC)
Хочется подойти к кисе и поцеловать её в уста... Интересно, она обрадовалась бы?

Впрочем, у неё изо рта наверняка плохо пахнет.
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 05:27 am (UTC)
Спасибо. Лучше не надо, а вот делать как она - и безопасно и полезно))
parafoxer
Apr. 17th, 2015 05:21 am (UTC)
Таки да, возьму на заметку
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 05:27 am (UTC)
Спасибо. Не пожалеете!
timiva00
Apr. 17th, 2015 05:23 am (UTC)
Привет Валерий!!! Как у Вас с погодой, у нас опять снег!!!
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 05:28 am (UTC)
Спасибо, Михаил. А у нас серые будни((
simona_miller
Apr. 17th, 2015 05:31 am (UTC)
Круто! Я и 3 моих кота постоянно практикуем это движение, знаем, что в теории барс тоже его выполняет, но вот так что б на фото мы еще не видели!
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 05:38 am (UTC)
Спасибо. Та же кошка, только большая))
allegra_shein
Apr. 17th, 2015 05:42 am (UTC)

Потягуууууушечки :)

irbisman
Apr. 17th, 2015 05:48 am (UTC)
Ирбисы и кошки в целом очень гибкие существа, а гибкость как мы знаем это молодость. Мне работница зоопарка рассказывала, что у старых ирбисов которые умирали кости были в прекрасном состоянии, как у младенца. Физические упражнения людям очень полезны, они позволяют оставаться молодым и сильным. Дети когда рождаются практически как пластилины, а человек когда стареет теряет свою гибкость, становится более дубовым.
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 05:51 am (UTC)
Спасибо, Рафаэль. Согласен. Всех и всем в горы! Хотя бы раз в год. На пару недель))
irbisman
Apr. 17th, 2015 05:56 am (UTC)
Кстати у нее на спине очень четкие очертания пятен это признак ее молодости)) Видимо ей несильно много лет. И вы еще много раз ее сможете увидеть при поездках в Монголию))

Edited at 2015-04-17 05:59 am (UTC)
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 06:00 am (UTC)
Вместе увидим. С котятами!
(no subject) - maria_gorynceva - Apr. 17th, 2015 07:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - valeriymaleev - Apr. 17th, 2015 07:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - maria_gorynceva - Apr. 17th, 2015 07:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - valeriymaleev - Apr. 17th, 2015 07:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - maria_gorynceva - Apr. 18th, 2015 04:33 pm (UTC) - Expand
rositsa
Apr. 17th, 2015 05:57 am (UTC)
«Добрая кошечка».
prosto_losb
Apr. 17th, 2015 06:11 am (UTC)
Потягушки.
a_nikoros
Apr. 17th, 2015 08:28 am (UTC)
Валерий, отличная работа! Как и вся серия про кошек больших и малых. Перед глазами кадры из Вашей книги, которую просматривал вчера на встрече со Славой Забугиным.)))
valeriymaleev
Apr. 17th, 2015 08:34 am (UTC)
Спасибо, Алексей. Хорошая была встреча, а на странице моего блога в ЖЖ, слева висит баннер - обложка "Мои знакомые леопарды". Остается только нажать и купить)))
(no subject) - a_nikoros - Apr. 17th, 2015 09:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - valeriymaleev - Apr. 17th, 2015 09:17 am (UTC) - Expand
Екатерина Перепёлкина
Apr. 17th, 2015 08:33 am (UTC)
До чего хороша!
yulduzzz
Apr. 17th, 2015 09:17 am (UTC)
Конечно, это же часть сурья намаскар или приветствия солнцу)))
sova_1304
Apr. 17th, 2015 09:19 am (UTC)
Реально полезная штука, нам надо знать, а у них это генетически зашито :))
ledy_rovena
Apr. 17th, 2015 10:12 am (UTC)
Потягууууши))))
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 47 comments — Leave a comment )
Книга «Мои знакомые леопарды». Автор  Валерий Малеев.

Книга «Птицы России». Автор  Валерий Малеев.

Книга «Дикая природа России». Автор  Валерий Малеев.

Profile

bird
valeriymaleev
Валерий Малеев.

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel